불안장애와 코로나19 팬데믹 이후 개인적 불안 극복 전략 일상회복 시대의 심리적 안정 찾기 (과제 제출용, 참고 자료로 활용하세요. 잘 활용해서 좋은 결과 있으시길 바랍니다!)

Ⅱ. 본론
1. 불안장애
2. 코로나로 인한 불안
3. 코로나로 인한 불안 해소 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

불안이나 공포를 경험하면 무섭다고 누구나 말합니다. 그것은 스트레스, 고통, 위험이 예상되는 상황에서 볼 수 있는 정상적인 반응이며, 신속한 대응이나 특정 상황에 적응하는 측면에서 자기방어기제라고 볼 수 있습니다. 하지만 스트레스를 받는 상황에서 불안이나 공포를 다루기 어렵거나 일상생활이나 업무에 과도한 공포반응이 방해가 된다면 병리학적 상태로 볼 수 있습니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2020년 불안장애 환자는 2016년 대비 25% 증가했다고 합니다. 여성 환자는 남성 환자보다 약 56% 많았고, 40~69세 환자는 전체 환자의 절반 이상이 발생했습니다. 불안장애 증상은 불안, 모든 것에 대한 걱정, 쉽게 겁을 먹거나 과도한 불안, 근육 긴장, 통증, 심장의 빠른 박동 또는 부종, 가슴 불편, 변비, 자주 소변을 보는 듯한 정서적 표현으로 표현할 수 있습니다. 불안이 나타나거나 불안이 발생하는 상황은 피하고 불안감을 없애기 위해 술이나 담배에 의존합니다. 불안장애는 한 가지 원