안녕하세요 여러분! 오늘은 김영하 작가의 “한국식 쉼의 기술”에 대한 제 생각을 풀어놓으려고 합니다. 솔직히 말씀드리면, 이 책을 읽으면서 제 삶을 되돌아보게 되는 계기가 되었거든요. ‘쉼’이라는 단어가 얼마나 가볍게, 또 얼마나 무겁게 다가올 수 있는지를 새삼 느꼈어요. 단순히 휴식만을 의미하는게 아니라, 삶의 태도와 방식까지 관통하는 개념이라는 것을 말이죠. 이 책은 그런 깊이있는 쉼에 대해 이야기해주고 있고요.
1. 한국 사회, 쉼 없는 쳇바퀴: 과로사회의 함정
우리 사회는 어떤가요? “빨리빨리” 문화에 익숙해져서, 쉴 틈 없이 달려가는 사람들이 많잖아요? 저도 그랬고요. 회사에서 야근은 기본이고, 주말에도 밀린 업무를 처리하느라 정신없이 지냈죠. 마치 무한궤도에 올라탄 기분이랄까요. 그때는 그게 당연한 줄 알았어요. ‘열심히 하는 사람’으로 인정받는게 중요했으니까요. 하지만 이 책을 읽으면서 그런 생각이 잘못됐다는 것을 깨달았어요.
김영하 작가는 한국 사회 특유의 과로 문화를 날카롭게 비판합니다. 단순히 개인의 노력 부족이 아니라, 사회 시스템 자체의 문제점을 지적하는 거죠. 과도한 경쟁, 성과 중심의 평가, 그리고 끊임없이 연결된 디지털 환경까지. 이 모든 것이 우리를 쉼 없이 몰아붙이는 원인이라고 이야기해요. 이런 사회 구조 속에서 개인이 쉼을 찾는 건 정말 어려운 일이에요. 그러니 ‘나만의 쉼’에 대해 생각하기 전에, 사회 시스템의 문제를 먼저 짚어봐야 할 필요성을 제기하고 있죠. 저도 그 부분에 크게 공감했어요.
사실, 저는 예전에 이런 사회 시스템에 익숙해져 있었어요. 주변 사람들도 다들 그렇게 살았으니까요. 하지만 김영하 작가의 책을 통해 이런 사회 시스템 자체가 문제라는 것을 깨닫게 되었죠. 우리는 ‘바쁜 것이 미덕’이라는 잘못된 가치관에 갇혀 있었던 셈이에요. 그래서 ‘일 중독’ 이라는 단어가 나왔을때도 그게 문제라고 생각하지 않았어요. ‘열심히 하는구나’ 라고 생각했죠. 하지만 책을 통해서 ‘열심히 하는 것’ 과 ‘건강하게 일하는 것’은 다르다는 것을 알게되었어요.
2. ‘쉼’의 다양한 얼굴: 한국적 맥락에서 찾아보기
이 책의 가장 큰 매력은 ‘쉼’을 단순히 물리적 휴식으로만 정의하지 않는다는 거예요. 물론 잠을 자고, 여행을 가는 것도 중요한 쉼의 방식이지만, 김영하 작가는 여기에 그치지 않고 훨씬 폭넓은 의미의 쉼을 제시해요. 예를 들어, 자신만의 취미 활동에 몰두하는 것, 가족이나 친구들과의 시간을 보내는 것, 자연 속에서 시간을 보내는 것 등이 그런 예시죠.
저는 개인적으로 책 읽는 것을 쉼의 한 방법으로 여기는데, 작가의 생각과 비슷하다는 것을 알게 되었어요. 책 속의 세상에 푹 빠져들면 현실의 스트레스는 잠시 잊을 수 있거든요. 마치 또 다른 세계로 여행을 떠나는 기분이랄까요? 그러면서 마음의 평화를 얻고, 다시 일상으로 돌아갈 힘을 얻게 되는 거죠. 책에서는 차를 마시며 명상을 하는 것, 옛날 사진을 보며 추억에 젖는 것, 등 다양한 쉼의 방법을 이야기해요.
특히, 한국적인 맥락에서 쉼을 바라보는 시각이 인상적이었어요. 예를 들어, 전통적인 한국의 정원이나 사찰에서 느낄 수 있는 평온함과 고요함은 현대인에게 절실하게 필요한 쉼의 한 형태라고 지적하고 있습니다. 혼자만의 시간을 갖는 것에 대해서도 이야기하고 있는데, 저는 이 부분에서 ‘혼자 있는 시간’ 을 얼마나 잘 활용해야 하는지 다시 한 번 생각하게 되었어요. 혼자만의 시간을 단순히 ‘심심한 시간’ 이라고 생각하는 것이 아니라, 나 자신을 되돌아보고 재충전할 수 있는 귀중한 시간으로 활용해야 한다는 것을 깨달았죠.
3. 디지털 시대, 끊임없는 연결에서 벗어나기
김영하 작가는 디지털 시대의 과도한 연결성이 오히려 쉼을 방해한다고 지적합니다. 끊임없이 업무 메일을 확인하고, 소셜 미디어를 스캔하고, 각종 알림에 반응하다 보면 정신적으로 지쳐버리게 되죠. 저도 그런 경험이 많아요. 휴대폰을 멀리 놓아두고 쉬고 싶어도 계속해서 핸드폰을 확인하게 되는 거죠. 마치 도파민 중독에 빠진 것처럼요. 하지만 그게 진정한 쉼이라고 할 수 있을까요?
작가는 디지털 디톡스를 통해 쉼을 찾을 것을 권장해요. 스마트폰 사용 시간을 제한하고, 소셜 미디어에서 잠시 벗어나 자신만의 시간을 갖는 것이죠. 물론 쉽지 않은 일이지만, 시도해볼 만한 가치가 있다고 생각해요. 저는 최근에 주말에는 핸드폰을 의식적으로 멀리 두고 책을 읽거나 산책을 하려고 노력하고 있습니다. 처음에는 불안하고 답답했지만, 시간이 지나면서 마음이 훨씬 편안해지는 것을 느끼고 있습니다.
그리고 또 하나, 디지털 시대의 쉼은 ‘선택적 연결’ 을 중시해야 한다고 말하고 있어요. 모든 연결을 끊는 것이 아니라, 나에게 정말 필요한 연결만 유지하고, 불필요한 연결은 과감하게 끊어내는 것이죠. 저에게는 너무 많은 카카오톡 단체 채팅방이 있어서 매일 수많은 알림이 쏟아지고 있었어요. 그래서 필요없는 채팅방은 나가기 시작했는데요, 정말 마음이 편해졌어요. 작은 변화지만 생각보다 큰 효과를 볼 수 있었어요.
4. 나만의 쉼 찾기: 개인의 노력과 사회적 변화
결국, ‘한국식 쉼의 기술’ 은 개인의 노력과 사회적 변화 모두가 필요하다는 것을 강조하고 있습니다. 우리가 ‘쉼’을 제대로 즐기기 위해서는 개인적으로 자신에게 맞는 쉼의 방법을 찾는 노력을 해야 하며, 동시에 과도한 경쟁 그리고 과로를 조장하는 사회 시스템 자체에 대한 변화를 요구해야 합니다.
저는 이 책을 통해 ‘쉼’이 단순히 게으름이나 나태함이 아니라, 삶의 질을 높이고 더 생산적으로 일할 수 있도록 하는 필수적인 요소라는 것을 깨달았습니다. 이제 저는 단순히 업무를 처리하는 것에 만족하지 않고, 일과 쉼의 균형을 이루어 나가는 것에 더 많은 시간과 노력을 쏟을 것입니다. 사회 시스템의 변화를 기다리기보다는, 내가 먼저 변화를 만들어나가는 사람이 되고 싶어요. 나만의 쉼을 적극적으로 찾고, 주변 사람들에게도 쉼의 중요성을 알려주는 역할을 하고 싶어요.
물론, 쉽지 않은 일이지만요. 하지만 ‘한국식 쉼의 기술’이 저에게 주는 가장 큰 선물은 바로 이 ‘실천’의 의지를 심어준 것입니다. 이제 저는 ‘쉼’이라는 단어를 가볍게 넘기지 않을 것이며, 자신의 삶에 ‘쉼’을 적극적으로 끌어들여 더 행복하고 건강한 삶을 살아가기 위해 노력할 것입니다. 그리고 여러분들도 함께 그렇게 하면 좋겠어요! 😊