안녕하세요 여러분! 저는 평소 건강에 관심이 많아서 이것저것 많이 해봤거든요. 유행하는 다이어트도 해보고, 운동도 열심히 했죠. 근데… 솔직히 말씀드리자면, 시원하게 효과를 본 적이 별로 없어요. 😫 늘 무언가 부족한 느낌? 건강 컨설팅도 받아보고, 비싼 영양제도 먹어봤지만… 뭔가 허전했죠. 그러다 우연히 알게 된 게 바로 `장내 미생물` 이라는 녀석인데요. 이게 뭐라고… 제 인생을 바꿔놓을 줄이야! 🤩 … Read more
안녕하세요 여러분! 저는 솔직히 말씀드리면, 예전에는 건강에 대해 그다지 신경 쓰지 않는 편이었어요. 🍔🍟🍕 야식은 필수였고, 운동은… 생각만 했죠. 그러다 보니 체중도 늘고, 피로감도 엄청 심했어요. 😔 항상 무기력하고, 아침에 일어나는 것조차 힘들었죠. 정말 최악이었어요! 하지만 어느 날, 우연히 장내 미생물에 대한 다큐멘터리를 보게 되었고, 제 삶은 180도 바뀌었습니다. ✨ 장 건강 = 건강의 … Read more
안녕하세요 여러분! 저는 최근 건강검진 결과를 받고 깜짝 놀랐어요. 혈압도 높고, 콜레스테롤 수치도… 솔직히 말씀드리면 충격 그 자체였죠. 😭 그런데 의사선생님께서 제게 마이크로바이옴이라는 낯선 단어를 이야기하시더라고요. 처음 들어보는 단어라 솔직히 좀 당황했지만, 알고보니 제 건강에 엄청난 영향을 미치는 존재였다는 사실! 바로 제 몸속에 사는 수많은 미생물, 마이크로바이옴의 이야기입니다! 지금부터 제가 직접 경험하고 느낀 마이크로바이옴의 세계를 … Read more
안녕하세요 여러분! 🤗 오늘 제가 여러분과 나누고 싶은 이야기는 바로 `장 건강` 입니다. 솔직히 말씀드리자면, 저도 얼마 전까지는 장 건강에 대해 그다지 신경 쓰지 않았어요. 그냥… 배탈 나지 않으면 괜찮은 거겠지? 라고 생각했죠. 😓 하지만 최근 몇 달 동안 제 몸에 일어난 놀라운 변화들을 경험하면서 장 건강의 중요성을 뼈저리게 느끼게 되었답니다. 장 속 세상, … Read more